论中职生抗挫折能力的培养(2)

　　心理咨询是促进中职生心理素质提高的重要途径和有效方法。它能够帮助学生分析问题的症结所在，找出摆脱困境、解决问题的对策，使其恢复心理平衡。对学生进行有关学习方法、学习目的、生活和人际关系、升学就业等方面的心理咨询，能引导和帮助学生全面了解自己，并指导和启发他们改变自己在认识、情感、态度、行为模式等方面与环境不相适应的心态和行为，及时疏导和缓解他们遇到的挫折，为他们提供人际交往和学习、生活等方面的方法指导，发展他们积极的情感，形成良好的个性。

　　3.1.3加强与家长的沟通，多给他们鼓励和关怀，把微笑带给他们。

　　现在大部分学生家长教育学、心理学的知识欠缺，他们不了解如何更科学地教育孩子，因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。

　　3.2实施赏识教育，培养学生抗挫折能力。

　　在教育学生的过程中，大部分教师强调的是学生成才，过高的要求和评价标准的单一，给学生造成了很大的压力，不少学生沦为失败者，但学生并不认可自己现在的处境，总想证明自己的能力，由于教师对学生缺乏有效的鼓励和帮助，这部分学生大多数都没有走出失败的困境，学生在一次次失败中强化了不良的心理定势，有的就觉得自己很笨，难以承受失败，甚至采取了很多偏激的行为。如考试成绩不理想，就把试卷撕得粉碎，以此来发泄内心的不快；也有可能把愤怒的情绪发泄到其他人或物上。如扔瓶子打玻璃、踢门、踹墙。师生关系紧张，学生就对教师教的课程厌烦，扔掉课本、上课趴着睡觉、不感兴趣、不交作业。也有的学生是在来到中职校后，感觉到升大学的美梦落空了，自暴自弃，以跳楼、服药、上吊自杀方式来惩罚自己，寻求解脱。

　　我在担任班主任工作时，有一学生文化课考试遭到失败，自信受挫，但他在体育方面，尤其打篮球方面很有天赋。我就让他加入校队，在打篮球运动方面强化训。终于在全校运动会上表现惊艳，带领本班队伍以顽强的意志和惊人的毅力，夺取冠军。他感到挽回了曾失去的自我价值，找到了自我和自信。后来担任体育委员，副班长，加入学生会，积极向上，十分有干劲。这是变挫折为激励力量的一种反应方式。

　　3.3严要有节，宽要有度，让学生自我激励。

　　有教师认为，学生在接受挫折的过程中得有一定的痛苦体验，甚至完全不考虑学生的年龄特点、认知水平和生活阅历，一味地提要求，认为只有这样，学生才能感受得深，才能体验深刻，才能培养出学生的耐挫折能力。

　　从心理学角度讲，中职生还处在青少年期，其自我意识强烈，自尊心的需求迫切。所以，教师对于中职生的任何方式的批评都会或多或少地伤及他们的自尊，关键是中职生如何去对待这种伤害。事实上，教师对中职生的批评是一种现实的挫折教育，是培养中职生勇于正视自己的错误和改正错误的心理承受能力的重要手段。教师只要利用好学生的“自尊”，掌握好分寸，让学生在受到打击之后，恍然大悟，并自我激励，那么教师的“严”才会收到良好的效果。

　　3.4积极进行挫折疏导，为中职生排忧解难。

　　在具体的挫折教育中，有的教师认为找学生谈谈话、看看相关录像等就能解决问题，认为所设置的挫折情境难度越大越好，导致学生承受不了，甚至产生恐惧感，最后丧失了参与挫折教育的兴趣和信心。

　　人们在受挫无助时，特别需要他人的帮助。中职生正处于从依赖、被保护向独立承担社会责任转变时期，如遭受挫折，更需要关怀、指点迷津和疏导。

　　教师在疏导学生过程中可从以下五方面着手进行：

　　1面对现实的乐观心态：敢于面对现实、不逃避、不避讳。

　　2拥有自信和自尊：自己相信自己，然后他人才会相信佩服自己。

　　3学会管理情绪：学会积极的自我暗示。