微信朋友圈成瘾的影响与机理(2)

　　（一）微信成瘾使交往媒介化
　　微信朋友圈里的语言碎片化，信息杂乱堆砌，随意性的话题与观点，再加上注意力的瞬间性与分散性，都使微信语言文本不具有完整的思想表达性。从现实看，微信用户确实可以突破时间和空间的制约，随时随地和朋友圈的朋友交往，但从交流效果看，微信用户只是在向朋友圈里输出自己的话语，而内心真正接受别人输入的却很少，导致越参与微信朋友圈，心理情感越内卷化。微信朋友圈关系是一种“形聚神散”的关系，其实这种联系很脆弱，互动交流也很弱。
　　（二）微信成瘾阻碍人的社会化
　　人是一种社会性动物，参与社会、过公共生活是人的社会化的途径，融入社会是交往的最终目的。而微信在本质上仍是一种虚拟交往，参与者过度依赖这种虚拟社交，会迷失于“别人建构的虚拟世界”而精神幻化，导致人精神孤独。交往是需要情感互动的，由于微信朋友圈先天的技术缺陷等特点，微信朋友圈交往是对人的社会化一种消解。
　　（三）微信成瘾影响正常生活
　　微信朋友圈里分享的内容多以个人生活、猎奇、低趣味性、商业推销与心灵鸡汤的内容居多，复制性建构起来的“共享文化”，却没有文化内涵，正如贵州大学校长郑强先生讲的“提升不了人的知识结构与阅读体系”。朋友圈微信成瘾者却深陷这种“共享文化”中不能自拔，逃避现实中的学习与生活，影响了正常的生活质量与秩序，妨碍人的全面发展与提升。
　　三、微信朋友圈成瘾的机理 
　　用户为什么会对朋友圈微信成瘾并患上依赖症呢？用户上瘾不是偶然形成的，背后有深层次的原因，是多因素造成的结果。这里基于传播学、心理学、社会行为学等方面知识，采用“过山车循环”理论来分析微信朋友圈成瘾背后的机制，这一过程分成四个步骤点或四个阶段。
　　第一阶段是时空场景刺激阶段。这一步骤点好比过山车的底点。一个刺激源促使人想摆脱现阶段情绪的谷点或者想“秀内心喜悦”，这个刺激源是“外部场景因素”与“内部情感因素”共同作用形成的。外部场景因素包括公交站台、地铁、卧室、教室等等，内部情感因素是人的情绪，因每个人都有孤独、无聊、恐惧、愤怒、好奇、嫉妒、怀疑、喜悦、憧憬等情绪的时候，况且这种情绪问的转化可能随时发生。当“外部场景因素”与用户的“内部情绪因素”相匹配时，朋友圈微信就成为人想摆脱此时谷点的诉求途径，来暂时缓解负面情绪或释放喜悦心情。
　　第二阶段是成瘾行为发生阶段。刺激源出现，使个体不断诉诸微信朋友圈，强迫个体想从过山车的谷底到峰值最高点。著名理论家B.J.福格说，“一个行为发生的条件是，你同时拥有做这件事的动机和能力”。如果“外部场景因素”与“内部情感因素”不断刺激用户，微信用户就会不断浏览朋友圈各种信息，参与评论别人的观点、照片，分享自己的观点，期待别人的“点赞”与回应。
　　第三阶段是奖赏。就像过山车的最高点，也是产生下一个刺激源的起点。这一阶段是令人兴奋激动的，奖赏包括成瘾者受到“圈”里其他朋友的关注、认可、点赞，更令个体欣喜的是可能收到红包或代金券等等。微信的开源式运营和奖赏发生的不可预知性，更增加了人们参与其中的热情。这就像买彩票，玩家永远不知道他的下一注是赢一块肥皂，还是中大奖。奖赏的不可预测性和它发生的随机性，共同形成了一个强大的动力源，它使得成瘾行为不停反复发生。
　　第四个阶段是一个刺激源的出现。微信成瘾的关键在于用户能够贡献他们自己的一些要素：一条消息、一句评论或点赞、一段视频或一张图片，促成下一个刺激源的产生。以相册分享为例，比如某个个体上传了自已的一张照片，接着他会收到“圈”里其他朋友的点赞或评论，然后微信运营系统会推送消息，鼓励他上传新的照片或视频，这就会促使“宜家效应”的发生：他会更加有动力，上传更多的照片或视频，不管是关于景点旅游的视频，还是品尝的美食。另外一个结果可能他是受众，当他看别人的视频或照片时，由于微信朋友圈能使人产生幻想与精神幻化，他可能会嫉妒、焦虑、羡慕、烦躁等等，这样下一个刺激源就产生了。
　　从以上过程可以看出，微信朋友圈形成了一个封闭的“过山车循环系统”，让用户在这一路径中不断经历过山车的低点与高点，情绪在焦虑、摆脱焦虑、暂时兴奋与喜悦、重新又跌人焦虑中循环。一旦微信朋友圈用户形成这样一种行为习惯，就具备成瘾的特点。
　　结语
　　正确使用微信，是健康生活的需要，是人融入社会的需要。微信用户，尤其青年学生，大多知道如何使用微信朋友圈来吸引别人的注意力，增加自己的关注度，但是这并不意味着他们明白微信成瘾带来的隐患与负面影响。过度沉迷于微信朋友圈里的虚拟社交，会对人的身心健康产生伤害，降低人的工作学习生活质量，严重的使人脱离现实生活，影响人的社会化。所以，揭示微信朋友圈成瘾神秘面纱下的运营机制与机理，提高微信用户的媒介素养，让用户成为工具的理性使用者而不至于被微信俘获成为其奴隶。